29 Ιαν 2013

Φιλανθρωπική συναυλία από την Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών

H Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών Θεσσαλονίκης (Alzheimer Ελλάς) σε συνεργασία με την Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer και Συναφών Διαταραχών Αθηνών διοργανώνουν συναυλία με τη Συμφωνική Ορχήστρα του Δήμου Αθηναίων σε αριστουργήματα της κλασικής μουσικής.

Η φιλανθρωπική βραδιά διοργανώνεται την Τετάρτη 20 Φεβρουαρίου 2013 και ώρα 20:30 στον Πολυχώρο Άννα-Μαρία Καλουτά (Τιμοκρέοντος 6Α, Νέος Κόσμος, Αθήνα).

Σας προσκαλούμε όλους να τιμήσετε την εκδήλωση με την παρουσία σας και να βρεθείτε κοντά μας για απολαύσετε μια μοναδική συναυλία στηρίζοντας παράλληλα το έργο μας!

Πληροφορίες

Διεύθυνση: Alzheimer Ελλάς, Πέτρου Συνδίκα 13, Τ.Κ. 546 43 , Θεσσαλονίκη
Τηλ : +30 2310 810411, Fax: +30 2310 925802
Γραμμή Βοήθειας: +30 2310 909000
Website: www.alzheimer-hellas.gr

Εισαγωγική Φωτογραφία

]]>

14 Σεπ 2012

Πενθήμερη ανοικτή ενημέρωση και ξενάγηση στο Κέντρο Ημερήσιας Απασχόλησης Ατόμων με Διαταραχές Μνήμης

Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης, στο πλαίσιο του εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας της νόσου Alzheimer στις 21 Σεπτεμβρίου,  διοργανώνει πενθήμερη ανοικτή ενημέρωση και ξενάγηση στο χώρο λειτουργίας του (Καραολή & Δημητρίου 1- Θεσσαλονίκη) από τις 17 έως 21 Σεπτεμβρίου 2012 και ώρες 10:00π.μ. – 13:00μ.μ. προς όλους  τους ενδιαφερόμενους πολίτες.

Κέντρο Ημερήσιας Απασχόλησης Ατόμων με Διαταραχές Μνήμης (Κ.Η.Α.Α.Δ.Μ)

Το Κέντρο Ημερήσιας Απασχόλησης Ατόμων με Διαταραχές Μνήμης (Κ.Η.Α.Α.Δ.Μ.) αποτελεί μια εξωνοσοκομειακή κοινοτική υπηρεσία του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης (Ψ.Ν.Θ.) που λειτουργεί από το 2002. Έχει δυναμικότητα δέκα (10) ατόμων και εξυπηρετεί τα άτομα που πάσχουν από τη νόσο του Alzheimer.

Είναι εξοπλισμένο ώστε να καλύπτει τις ανάγκες των ασθενών που φιλοξενεί, η επιλογή των οποίων γίνεται από το Τακτικό Εξωτερικό Ιατρείο Μνήμης του Ψ.Ν.Θ. Επιπροσθέτως, φιλοξενεί ασθενείς που παραπέμπονται από άλλα Ιατρεία Μνήμης της ευρύτερης περιοχής της Θεσσαλονίκης καθώς και από άλλες Υγειονομικές Υπηρεσίες.

Είναι στελεχωμένο με έμπειρους επαγγελματίες ψυχικής υγείας που εξασφαλίζουν μια καλύτερη ποιότητα ζωής, τόσο στους ασθενείς όσο και στους οικογενειακούς φροντιστές τους.

Στεγάζεται στο κτίριο της οδού Καραολή και Δημητρίου 1, στον 4ο όροφο, στη Θεσσαλονίκη και λειτουργεί τις εργάσιμες ημέρες από τις 7:30 π.μ. έως τις 14:00 μ.μ.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το Κ.Η.Α.Α.Δ.Μ. είναι η μοναδική υπηρεσία  του Εθνικού Συστήματος Υγείας (Ε.Σ.Υ.) που λειτουργεί πανελλαδικά.

]]>

11 Ιαν 2012

Περί… Koro, μείωσης των νοητικών ικανοτήτων στη μέση ηλικία και επαίνων στα μικρά παιδιά [ΜκΕ #30]

  • Παρόλο που η πλειονότητα των ψυχικών διαταραχών απατώνται σχεδόν σε ολόκληρο τον πλανήτη, ένα ποσοστό από αυτές εμφανίζονται μόνο εντός συγκεκριμένων κοινωνικών ομάδων. Για παράδειγμα η ανορεξία απαντάται μονάχα στις δυτικού τύπου κοινωνίες και είναι εξαιρετικά σπάνια στις αναπτυσσόμενες χώρες της Αφρικής και της Ασίας. Το blog MindHacks περιγράφει μια πολύ ενδιαφέρουσα διαταραχή που παρατηρείται στις νοτιοανατολικές ασιατικές χώρες, η οποία είναι γνωστή με το όνομα Koro. Τα άτομα με Koro φοβούνται ότι το πέος τους έχει μικρύνει απότομα. Στο ίδιο άρθρο ο αρθρογράφος περιγράφει πως γίνονται αντιληπτά και αντιμετωπίζονται παρόμοια συμπτώματα στη Δύση, παρόλο που δεν περιλαμβάνονται σε κάποια συγκεκριμένη «δυτική» ψυχιατρική διαταραχή. [Mindhacks]
  • Σύμφωνα με τελευταίες έρευνες η εγκεφαλική δραστηριότητα μπορεί να αρχίσει να μειώνεται σταδιακά ήδη από την ηλικία των 45 ετών. Το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας στρέφεται πλέον στο πως μπορεί να αξιολογήσει αυτή την μείωση ώστε να μπορέσει να εντοπίσει τα άτομα που έχουν αυξημένη πιθανότητα να παρουσιάσουν προβλήματα άνοιας στο μέλλον. [Sharp Brains]
  • Οι γονείς συνηθίζουν να επαινούν τα παιδιά τους για κάθε τι που κάνουν. Παρόλο που η θετική ενίσχυση γενικότερα θεωρείται ως η πιο αποτελεσματική -και η πιο ηθική- μέθοδος μάθησης, φαίνεται πως ο υπερβολικός και προς λάθος κατεύθυνση έπαινος έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού. Ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο του blog «Ψυχολογία, Φιλοσοφία, Επιστήμες, Παιδεία» περιγράφει πότε πρέπει να επαινούμε τα παιδιά και πότε όχι. [Ψυχολογία, Φιλοσοφία, Επιστήμες, Παιδεία]
  • Ψυχο… ιστορικά

    Σαν σήμερα, στις 11 Ιανουαρίου 1842 γεννήθηκε ο William James. Ο James ήταν από τους πρωτοπόρους ψυχολόγους στην Αμερικανική ήπειρο και ίδρυσε το πρώτο εργαστήριο ψυχολογίας στις ΗΠΑ (1875). Υπήρξε ο κύριος εκφραστής του αμερικανικού λειτουργισμού-συμπεριφορισμού, ενώ έδειξε ιδιαίτερο ενδιαφέρον για την μάθηση και την προσαρμοστική ικανότητα που μας χαρακτηρίζει ως όντα. Έγραψε το κλασσικό εγχειρίδιο ψυχολογίας «Principles of Psychology«, ενώ διετέλεσε πρόεδρος του Αμερικανικού Συνδέσμου Ψυχιατρικής και του Αμερικανικού Συνδέσμου Φιλοσοφίας.

    ]]>

    25 Σεπ 2011

    ΜκΕ # 25: Διαδικτυακή θεραπεία, Άγχος και Αλτσχάιμερ

  • Το PsychCentral φιλοξενεί ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο για την διαδικτυακή ψυχοθεραπεία με τη χρήση προγραμμάτων όπως το Skype. Το άρθρο είναι μια απάντηση/σχολιασμός ενός άρθρου που δημοσιεύτηκε στους New York Times το οποίο παρουσιάζει και εκθειάζει την διαδικτυακή ψυχοθεραπεία. Ο Δρ. Grohol θέτει τους προβληματισμούς του σχετικά με το πόσο ευρεία είναι η πρακτική αυτή αλλά και κατά πόσο μπορεί πράγματι να αντικαταστήσει την κανονική συνεδρία όπου ο θεραπευόμενος και θεραπευτής συναντιούνται πρόσωπο με πρόσωπο. Μήπως τελικά η τεχνολογία δεν είναι πανάκεια και δεν μπορεί να εισέλθει σε όλους τους τομείς της ζωής μας; Ο Δρ. Grohol υποστηρίζει -και εγώ συμφωνώ απόλυτα- πως η χρήση βιντεοσυνδιαλέξεων είναι χρήσιμη όταν υπάρχει απόσταση μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου και παρουσιάζεται μια έκτακτη ανάγκη, αλλά ένα βίντεο δεν μπορεί να αντικαταστήσει την ανθρώπινη επαφή και το συναίσθημα ότι μιλάς με κάποιον που έχει σάρκα και οστά, είναι δίπλα σου και μπορείς να τον αγγίξεις. [PsychCentral: «Skype Away: Online Therapy is Still Exciting!»]
  • Εάν νιώθετε αγχωμένοι και ψάχνετε τρόπους να μειώσετε το άγχος τότε ίσως μια μικρή δόση OCD (Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή) θα βοηθήσει. Σύμφωνα με διάφορες έρευνες, πρόσφατες και μη, η επαναληπτική τελετουργική συμπεριφορά μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους τόσο σε ζώα όσο και ανθρώπους. Ιδιαίτερα όταν το περιβάλλον στο οποίο βρισκόμαστε μας επιτρέπει μικρό βαθμό ελέγχου, έχουμε την τάση να βρίσκουμε στήριγμα σε ιδεοψυχαναγκαστικές τελετές οι οποίες μας προκαλούν το συναίσθημα του ελέγχου. Σε αυτές τις τελετές για παράδειμα μπορεί να περιλαμβάνονται η χρήση γουριών (π.χ. φιλάω το σταυρό μου), η τελετουργικές κινήσεις (π.χ. χτύπημα της μπάλας μπάσκετ 5 φορές πριν μια ελεύθερη βολή) και επαναλαμβανόμενες σκέψεις (π.χ. καθυσηχαστικές σκέψεις τύπου «όλα θα πάνε καλά ή προσευχές). Η ειδοποιός διαφορά βεβαίως μεταξύ μείωσης άγχους και ανάπτυξης Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής είναι ο χρόνος που αφιερώνεται σε αυτές τις συμπεριφορές αλλά και το πόσο κεντρική θεωρείται η χρήση τους στην καθημερινότητά μας. [Medical News Toda: «A Healthy Dose Of Repetitive Behavior Reduces Anxiety»]
  • Το Psychology Today φιλοξενεί μια σειρά άρθρων γύρω από την ανάπτυξη και την πρόληψη του Αλτσχάιμερ. Στο πιο πρόσφατο άρθρο επεξηγείται με αρκετές λεπτομέρειες ο μηχανισμός με τον οποίο τα οξέα Ωμέγα-3 βοηθούν στην καλύτερη πρόληψη και αντιμετώπιηση της νευροεκφυλιστικής νόσου. [Psychology Today]
  • Ψυχο…ιστορικά

    Σαν σήμερα, στις 25 Σεπτεμβρίου 1863 γεννήθηκε ο Edmund Delabarre. Ο Delabarre ήταν ένας από τους πρώτους πειραματικούς ψυχολόγους και ο ιδρυτής του εργαστηρίου πειραματικής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Brown (το 1892). Ήταν ένας από τους ιδρυτές του Αμερικανικού Συνδέσμου Ψυχολογίας (APA).
    ]]>

    21 Ιούλ 2011

    Μπορούμε να μειώσουμε τις πιθανότητες ανάπτυξης Αλτσχάιμερ;

    Η νόσος Αλτχάιμερ είναι μια νευροεκφυλιστική νόσος η οποία έχει ως αποτέλεσμα την σταθερή αποδυνάμωση των γνωστικών ικανοτήτων και κυρίως της μνήμης. Προς το παρόν δεν έχουν εντοπιστεί τα ακριβή αίτιά της, αλλά φαίνεται πως υπάρχουν πολλοί και διαφορετικοί παράγοντες που ωθούν την ανάπτυξή και την εξέλιξή της. Γενετική προδιάθεση, διατροφή, συνήθειες και κάπνισμα είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που έχουν κατά καιρούς θωρηθεί υπεύθυνοι για την ανάπτυξη του Αλτσχάιμερ.

    Μια πρόσφατη έρευνα μεγάλης κλίμακας του Κέντρου Υγείας του Σαν Φρανσίσκο προέβη σε ανάλυση δεδομένων από διάφορες έρευνες ανά το παγκόσμιο σχετικά με τους παράγοντες που σχετίζονται με την ανάπτυξη του Αλτσχάιμερ. Απότερος σκοπός αυτής της μετα-ανάλυσης ήταν να δημιουργηθεί μια εκτενής λίστα των παραγόντων που σχετίζονται θετικά με την ανάπτυξη της νόσου. Σύμφωνα με τα απότελέσματα των ερευνητών, όπως αυτά παρουσιάζονται στο Medical News Today1 , οι πιο συνήθεις παράγοντες κινδύνου είναι οι ακόλουθοι: το χαμηλό επίπεδο εκπαίδευσης, το κάπνισμα, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, η κατάθλιψη, η υπέρταση και η παχυσαρκία. Αυτοί οι  6 παράγοντες εξηγούν την ανάπτυξη της νόσου στο 51% των περιπτώσεων παγκοσμίως.

    Αυτό το οποίο αποδεικνύει η εν λόγω έρευνα είναι αυτό το οποίο έχουμε ξαναπει στο παρελθόν: νους υγιής εν σώματι υγιεί. Με άλλα λόγια, εάν θέλουμε να μειώσουμε τις πιθανότητες να αναπτύξουμε Αλτσχάιμερ αργότερα, θα πρέπει να αρχίσουμε να παίρνουμε μέρος σε ήπιες φυσικές δραστηριότητες. Η σωματική άσκηση βοηθάει τόσο στην καταπολέμηση των ψυχικών διαταραχών όπως η κατάθλιψη, όσο και στην καταπολέμηση φυσικών προβλημάτων όπως η υπέρταση και η παχυσαρκία.

    Δεδομένου πως οι πάσχοντες από Αλτσχάιμερ αναμένεται να τριπλασιαστούν μέσα στις επόμενες δεκαετίες αν η συχνότητα εμφάνισής της συνεχίσει να έχει τους σημερινούς της ρυθμούς, θα λέγαμε πως ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της νόσου είναι η πρόληψη και όχι η ίαση, η οποία αποτελεί ακόμη έναν μακρινό στόχο. Ακόμη και έχουν επενδυθεί και συνεχίσουν να επενδύονται δισεκατομμύρια ευρώ παγκοσμίως για την έρευνα και την καταπολέμηση των νευροεκφυλιστικών νόσων, η επιστημονική κοινότητα τείνει να συμφωνεί πως η προώθηση μιας ισορροπημένης ζωής τόσο σε φυσιολογικό όσο και σε πνευματικό επίπεδο δρα σίγουρα αποτρεπτικά.

    Εισαγωγική Φωτογραφία

    ]]>

    Πηγές / Διαβάστε περισσότερα

    1. Study Reveals That Over Half Of Alzheimer’s Cases May Be Preventable, Medical News Today []
    04 Νοέ 2010

    Μικρά και Ενδιαφέροντα #19

  • Ο θυμός τελικά φαίνεται πως εκτός από αρνητικά συναισθήματα προκαλεί και θετικά. Τελευταίες έρευνες έδειξαν ότι η συσχέτιση ενός αντικειμένου με αισθήματα θυμού μας κάνει να θέλουμε ακόμη πιο πολύ το αντικείμενο αυτό. Έτσι ίσως λύνεται και το μυστήριο σχετικά με την καλύτερη σεξουαλική επαφή μετά από έναν καυγά με τον/την σύντροφό μας [Science Daily]
  • Πειράματα σε ποντίκια έδειξαν πως υπάρχει συσχέτιση μεταξύ των αναμμένων φώτων κατά τη διάρκεια της νύχτας και της παχυσαρκίας. Ο λόγος είναι δεν είναι άλλος από την διαταραχή στους κιρκαδιανούς ρυθμούς. Κάτι ανάλογο δεν αποκλείεται να ισχύει και για τους ανθρώπους. [MindBlog]
  • Για άλλη μια φορά, νέες έρευνες δείχνουν πως η σωματική άθληση βοηθάει όχι μόνο στην σωματική, αλλά και στην ψυχική μας υγεία. Όσοι αθλούνται -έστω και λίγο- έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν συμπτώματα κατάθλιψης. Έχουμε ξαναμιλήσει για το θέμα, αλλά είναι καλό να το επαναλαμβάνουμε με κάθε ευκαιρία. [Medical News Today]
  • Ψυχο…ιστορικά

    [caption id="attachment_1114" align="alignleft" width="150" caption="Auguste D.: Η πρώτη ασθενής που διαγνώσθηκε με τη νόσο του Alzheimer"][/caption]

    Σαν σήμερα, στις 4 Νοεμβρίου 1906, ο Γερμανός ψυχίατρος Alois Alzheimer παρουσίασε τα ευρήματά του για μια νέα «ιδιαίτερη διαταραχή του εγκεφαλικού φλοιού» (sic), στο 37 Συνέδριο Ψυχιατρικής της Νοτιοδυτικής Γερμανίας στο Tübingen. Στην παρουσίασή του περιέγραψε τα συμπτώματα της Auguste Diter, της πρώτης ασθενούς που διαγνώσθηκε με αυτή την γνωστική εκφυλιστική διαταραχή που σήμερα ονομάζουμε απλά νόσο του Alzheimer. Ο Δρ. Alzheimer  εξέτασε την Auguste για πρώτη φορά το 1901 και παρατήρησε ότι η άννοιά της είχε πολλά ιδιαίτερα χαρακτηριστικά πέραν της απώλειας μνήμης (απώλεια προσανατολισμού, ακινησία, έλλειψη ταυτότητας κ.α.). Όταν η Auguste πέθανε τον Απρίλιο του 1908, ο Alzheimer ερεύνησε τον εγκέφαλό της, ο οποίος ήταν καλυμμένος από αμυλοειδείς πλάκες, ένα τυπικό χαρακτηριστικό της ασθένειας.

    Φωτογραφία: ]]>

    13 Ιούλ 2010

    Σωματική άσκηση: χτίζει το σώμα και υποστηρίζει το πνεύμα

    Στο μυαλό των περισσοτέρων από εμάς ο άνθρωπος αποτελείται από δύο βασικά στοιχεία: το σώμα και το πνεύμα. Για να μην επεκταθούμε σε θεολογικές συζητήσεις, ας δεχτούμε πως η λέξη πνεύμα αναφέρεται αποκλειστικά στις νοητικές λειτουργίες του ανθρώπου. Σώμα και πνεύμα λοιπόν είναι έννοιες άρηκτα συνδεδεμένες μεταξύ τους και δεν μπορούν να υπάρξουν ως ξεχωριστές οντότητες. Το ένα χρειάζεται το άλλο για να λειτουργήσει και δίχως το ένα το άλλο ατροφεί και οδηγείται σταδιακά στον -φυσικό ή μη- θάνατο. Νομίζω πως δικαιολογημένα θα μπορούσε κανείς να πει πως ένα από τα πιο σωστά ιστορικά αποφθεύγματα της παγκόσμιας φιλοσοφίας είναι το «Νους υγιής εν σώματι υγιεί».

    Πράγματι, δεν είναι λίγες οι έρευνες σε διάφορους τομείς που αποδεικνύουν τις ευεργετικές ιδιότητες της σωματικής άσκησης στη ζωή μας. Πέραν από τα προφανή σωματικά οφέλη που απολαμβάνουμε όταν έχουμε έναν δυνατό οργανισμό (π.χ. καλύτερη λειτουργία καρδιάς και άλλων ζωτικών οργάνων, καλύτερη ροή αίματος, μεγαλύτερη φυσική αντοχή κ.α.) μπορούμε με σιγουριά πλέον να πούμε πως η σωματική άσκηση θωρακίζει επίσης τις γνωστικές λειτουργίες και την ψυχική μας υγεία.

    Συγκεκριμένα, η έλλειψη σωματικής άσκησης σχετίζεται θετικά με τον κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου Αλτσχάιμερ σε μεγαλύτερη ηλικία1 . Όσο αυξάνονται τα επίπεδα σωματικής άσκησης, τόσο μειώνονται οι πιθανότητες ανάπτυξης της νόσου. Ακόμη και η μια ήπια, αεροβική άσκηση σε τακτά χρονικά διαστήματα μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε τις γνωστικές μας λειτουργίες όπως την προσοχή, την ταχύτητα επεξεργασίας ερευθισμάτων και τη βραχύχρονη μνήμη μας2 .Φυσικά η σωματική άσκηση από μόνη της δεν επαρκεί για να αποτρέψει την ανάπτυξη αυτής της πολυπαραγοντικής νόσου. Κάποιοι ίσως θυμούνται ένα πιο παλιό άρθρο στο οποίο είχαμε αναφερθεί στις θετικές συνέπειες της πνευματικής άσκησης στην καταπολέμηση του Αλτσχάιμερ και άλλων γνωστικών δυσλειτουργιών.

    Πέραν από τις γνωστικές λειτουργίες, η σωματική άσκηση βοηθάει και στην καταπολέμηση ψυχικών διαταραχών διάθεσης, όπως η κατάθλιψη34 . Μάλιστα τα οφέλη της σωματικής άσκησης είναι τόσο μεγάλα που για ένα μεγάλο ποσοστό των ασθενών μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως η κύρια θεραπευτική μέθοδος, ξεπερνώντας ακόμη και τον συνδυασμό φαρμακοθεραπείας και σωματικής άσκησης, όπως βλέπουμε στο παρακάτω γράφημα το οποίο προέρχεται από τις προαναφερθείσες έρευνες.

    Αποτελέσματα της έρευνας των Babyak et al. (2000): Σε ορισμένους ασθενείς η σωματική άσκηση λειτούργησε πιο αποτελεσματικά από την φαρμακοθεραπεία ή τον συνδυασμό φαρμακοθεραπείας και σωματικής άσκησης.

    Φυσικά, όπως πολύ σωστά επισημαίνει και η Isabella Mori στο BrainBlogger5 το γεγονός ότι η σωματική άσκηση λειτούργησε τόσο  καλά σε μια ομάδα ανθρώπων δεν σημαίνει πως λειτουργεί το ίδιο καλά σε όλους. Κάποιοι χρειάζονται περισσότερη άσκηση για να αποκτήσουν την σωματική και ψυχική ισορροπία που επιζητούν, ενώ άλλοι θα χρειαστούν λιγότερη άσκηση ή ακόμη και φαρμακοθεραπεία για να φτάσουν στα ίδια αποτελέσματα. Είναι γεγονός όμως πως δεν πρέπει να παραμελούμε το σώμα μας, το οποίο είναι η μπαταρία για το πνεύμα μας. Όσο και αν ο σύγχρονος τρόπος ζωής πολλές φορές μας κρατάει εγκλωβισμένους στην διαδρομή σπίτι-δουλειά-σπίτι, θα πρέπει να βρίσκουμε τρόπους να ξαναγεμίσουμε τις μπαταρίες μας. Θα μπορούσαμε να ξεκινήσουμε με περπάτημα έως τη δουλειά μας (εάν αυτό είναι εφικτό βέβαια) ή με το να αφιερώσουμε λίγες ώρες κάθε Σαββατοκύριακο στο γυμναστήριο της γειτονιάς μας ή -ακόμη καλύτερα- στο πάρκο της περιοχής μας.

    Φωτογραφίες

    Εισαγωγική φωτογραφία: Yoga woman on exercise ball, by Adriana Richards

    Γράφημα: BrainBlogger – αντιγραφή από την έρευνα των Babyak et al. (2000)

    ]]>

    Πηγές / Διαβάστε περισσότερα

    1. Laurin et al. (2001). «Physical Activity and Risk of Cognitive Impairment and Dementia in Elderly Persons». Archives of Neurology, 58: 498-504 []
    2. Smith et al. (2010). «Aerobic Exercise and Neurocognitive Performance: A Meta-Analytic Review of Randomized Controlled Trials». Psychosomatic Medicine, 72: 239-252 []
    3. Babyak et al. (2000). «Exercise treatment for major depression: maintenance of therapeutic benefit at 10 months». Psychosomatic medicine, 62 (5): 633-638 []
    4. Blumenthal et al. (1999). «Effects of exercise training on older patients with major depression». Archives of internal medicine, 159 (19): 2349-2356 []
    5. BrainBlogger: «Exercise: It works for depression» []
    18 Οκτ 2007

    Ένας γυμνασμένος εγκέφαλος είναι ένας υγιής εγκέφαλος

    < ![CDATA[


    Στα τέλη του 19ου αιώνα, έκανε την εμφάνισή της η θεωρία της φρενολογίας. Σύμφωνα με αυτήν, ο εγκέφαλος είναι χωρισμένος σε διάφορες μικρές περιοχές, κάθε μία από αυτές είναι υπεύθυνη και για ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς μας, όπως φιλαργυρία, επιθετικότητα, κοινωνικότητα κτλ. Η δεύτερη αρχή της φρενολογίας ήταν πως όσο πιο πολύ χρησιμοποιεί κάποιος μια συγκεκριμένη περιοχή, τόσο η περιοχή αυτή μεγαλώνει σε όγκο, όπως ακριβώς και οι μυς. Έτσι, οι φρενολόγοι υποστήριζαν ότι μετρώντας τα βαθουλώματα και τα υπερυψωμένα σημεία του κρανίου μπορούσαν να βγάλουν έγκυρα συμπεράσματα για τον χαρακτήρα κάποιου.
    Φυσικά η θεωρία τους δεν έχει κάποια ιδιαίτερη επιστημονική βάση, και γι’ αυτό και άλλωστε αμφισβητήθηκε. Παρόλα αυτά οι φρενολόγοι αποδεικνύεται εκ των υστέρων πως είχαν εν μέρει δίκιο και για τις δύο αρχές τους.
    Πλέον φυσικά ξέρουμε ότι υπάρχει όντως εξειδίκευση των διαφόρων περιοχών του εγκεφάλου, αλλά με διαφορετική έννοια από αυτή της φρενολογίας (έχουμε π.χ. λεκτικό κέντρο, κινητικό κέντρο, οπτικό κέντρο κτλ). Και δεύτερον, πλέον γνωρίζουμε ότι όντως όσο πιο πολύ «γυμνάζουμε» τα διάφορα εγκεφαλικά κέντρα, τόσο αυτά «δυναμώνουν».
    Περισσότερα