17 Οκτ 2013

Στρες και Υγεία: Από το Μοριακό εως το Κοινωνικό Επίπεδο

Το άγχος και το στρες είναι δύο θέματα ψυχικής υγείας που απαντώνται όλο και πιο συχνά, ιδιαίτερα στις δυτικές κοινωνίες. Οι παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν στις διάφορες μορφές στρες είναι πολλοί και καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών φαινομένων. Στο βίντεο που ακολουθεί, ο Δρ. Robert Sapolsky παρουσιάζει τους πιο σημαντικούς στρεσογόνους παράγοντες από το επίπεδο των μορίων έως και τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις που πυροδοτούν αυτού του είδους το συναίσθημα. Μέσα στη μία ώρα που διαρκεί η ομιλία καλύπτονται θέματα όπως η βιολογία του στρες, τα συμπεριφορικά χαρακτηριστικά του ατόμου που βιώνει μια στρεσογόνα κατάσταση αλλά και ορισμένα ευρύματα για τις κοινωνικές καταστάσεις που μας αγχώνουν.

https://www.youtube.com/watch?v=XvMQQsyPirM

 Εισαγωγικη Φωτογραφία

]]>

23 Μαρ 2011

Μικρά και Ενδιαφέροντα #23

  • Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με διαταραχή κοινωνικού άγχους (Κοινωνική Φοβία) και αυτό αντικατοπτρίζεται σε κάποιο βαθμό με διαφοροποιήσεις στην λειτουργία του εγκεφάλου. Αυτό ήταν το γενικό συμπέρασμα στο οποίο έφτασε μια ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Waterloo στον Καναδά η οποία μελέτησε ομάδες ατόμων με κοινωνική φοβία κατά τη διάρκεια 12 εβδομάδων ομαδικής ψυχοθεραπείας. Οι ασθενείς οι οποίοι πήραν μέρος στην ψυχοθεραπεία σταδιακά απέκτησαν «ομαλή» εγκεφαλική δραστηριότητα παρόμοια με αυτή ατόμων που δεν παρουσίαζαν την διαταραχή. [PsyPost]
  • Ένα από βασικά χαρακτηριστικά του αυτισμού είναι η δυσκολία ανάπτυξης κοινωνικών δεξιοτήτων. Τα αυτιστικά άτομα δυσκολεύονται να αντιληφθούν τις σκέψεις και τα συναισθήματα των συνανθρώπων τους, γεγονός που δυσκολεύει την ανάπτυξη στενών φιλικών σχέσεων. Αυτός είναι και ένας από τους κύριους λόγους που η θεραπεία του αυτισμού εστιάζει κυρίως στην ανάπτυξη δεξιοτήτων που θα βοηθήσουν το άτομο να ανταπεξέλθει στις κοινωνικές του συναναστροφές. Πρόσφατη έρευνα σε αυτόν στον τομέα έδειξε πως οι εικονικές συζητήσεις ενηλίκων αυτιστικών με προγράμματα υπολογιστή βοηθάει σημαντικά στην ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων οι οποίες αργότερα μπορούν να εφαρμοστούν και στην καθημερινότητα του ατόμου. Άλλη μια απόδειξη πως οι νέες τεχνολογίες δεν φέρνουν αποκλειστικά και μόνο την καταστροφή, αλλά μπορούν να γίνουν πολύτιμα εργαλεία εάν χρησιμοποιηθούν σωστά. [Science Daily]
  • Ο ρατσισμός και η ξενοφοβία μπορεί να είναι μορφές συμπεριφοράς κωδικοποιημένες γενετικά (στα γονίδιά μας). Αυτό τουλάχιστον δείχνει μια έρευνα του Πανεπιστημίου του Yale στην οποία οι επιστήμονες παρατήρησαν την συμπεριφορά των πιθήκων προς άτομα που δεν ανήκαν στην ομάδα τους. Όταν οι επιστήμονες έδειχναν φωτογραφίες «ξένων» πιθήκων σε μέλη μιας συγκεκριμένης ομάδας, οι πίθηκοι αντιμετώπιζαν το νέο ερέθισμα με καχυποψία και φόβο. Επιπλέον, μέσα από μια σειρά από πολύ έξυπνα πειράματα φάνηκε ότι οι πίθηκοι -σχεδόν αυτόματα- είχαν συσχετίσει τους «ξένους» πιθήκους με άσχημα συναισθήματα. Μία από τις πιο ενδιαφέρουσες ανθρωπολογικές έρευνες που έχω διαβάσει τελευταία. Ρίξτε οπωσδήποτε μια ματιά στον πειραματικό σχεδιασμό (έγινε χρήση test IAT!). [Science News]
  • Ψυχο…ιστορικά

    Σαν σήμερα, στις 23 Μαρτίου 1933 γεννήθηκε ο Δρ. Philip G. Zimbardo, ένας από τους σημαντικότερους ερευνητές στον τομέα της κοινωνικής ψυχολογίας. Κατά τη διάρκεια της καριέρας του έχει ερευνήσει θέματα όπως η αποπροσωποίηση, ο θυμός, η υποταγή στην εξουσία, το κοινωνικό άγχος, η ντροπή αλλά και τις επιπτώσεις του χρονικού αποπροσανατολισμού. Ένα από τα πιο γνωστά του πειράματα είναι το πείραμα της φυλακής του Στάνφορντ, όπου παρατήρησε πως ένα εικονικό περιβάλλον μπορεί να κάνει απλούς καθημερινούς ανθρώπους να διαπράξουν αδιανόητες πράξεις βίας εναντίον αθώων συνανθρώπων τους. Στο βιβλίο του «The Lucifer Effect» αναφέρεται εκτενώς τόσο στο συγκεκριμένο πείραμα, όσο και στις διαπιστώσεις που έχει φτάσει αναλύοντας τα γεγονότα που σχετίζονται με τις αγριότητες Αμερικανών στρατιωτών στο Ιράκ. Αυτή τη στιγμή είναι επίτιμος καθηγητής Ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Στάνφορντ.

    ]]>

    26 Απρ 2010

    Μικρά και Ενδιαφέροντα #2

    {Ψ} Σύμφωνα με έρευνα του Harvard Medical School, ο ύπνος βοηθάει στη… μάθηση! Όταν ονειρευόμαστε πράγματα τα οποία μαθαίνουμε όσο είμαστε ξύπνιοι, η διαδικασία της μάθησης επιταχύνεται. [Not exactly rocket science]

    {Ψ} Μέσω ποιων φυσιολογικών διαδικασιών δημιουργούνται οι αναμνήσεις; Πως ακριβώς αποθηκεύει ο εγκέφαλος χρήσιμα δεδομένα; Πως μπορούμε να θυμόμαστε πιο εύκολα; Ένα εκτενές άρθρο στο Smitshonian Magazine μας δίνει μερικές πρώτες απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα [Smithsonian Magazine]

    {Ψ} Σύμφωνα με τελευταίες έρευνες που έγιναν παγκοσμίως η παχυσαρκία φαίνεται πως σχετίζεται θετικά με την ανάπτυξη άνοιας. [NY Times]

    {Ψ} Το BrainBlogger φιλοξενεί ένα εκτενές και αρκετά κατατοπιστικό άρθρο για τις νευροβιολογικές βάσεις της διαταραχής κοινωνικούς άγχους. [Brain Blogger]

    Ψυχο…ιστορικά

    The Highgate Asylum for IdiotsΣαν σήμερα, στις 26 Απριλίου 1848, ιδρύθηκε το πρώτο αγγλικό ψυχιατρικό νοσοκομείο για άτομα με νοητική υστέρηση. Το όνομά του ήταν «The Highgate Asylum for Idiots» και αρχικά χρηματοδοτήθηκε από τον Δούκα του Cambridge. Ο άνθρωπος πίσω από την ίδρυση του ασύλου ήταν ο Δρ. Andrew Reed, ο οποίος επίσης συνείσφερε τόσο οικονομικά, όσο και με την εργασία του εκεί. Οχτώ χρόνια αργότερα το άσυλο μεταφέρθηκε σε ένα πιο ευρύχωρο κτήριο στο Earlswood.

    ]]>