18 Ιούν 2017

Νοσοφοβία: Ο φόβος για την υγεία μας

< ![CDATA[Όλοι κάποια στιγμή ανησυχήσαμε για κάποιο σωματικό σύμπτωμα το οποίο παρατηρήσαμε και νοιώσαμε φόβο για την υγεία μας. Ο φόβος για την υγεία μας μπορεί να έχει κάποια αιτία, αλλά τις περισσότερες φορές είναι ανυπόστατος και μπορεί να οφείλεται ακόμα και σε ψυχολογικά αίτια. Περισσότερα

17 Ιούλ 2013

Μα φοβάμαι…

Τα μικρά μας αγγελούδια, κατά μέσο όρο, στα δυόμισι πρώτα χρόνια της ζωής τους, αρχίζουν να εκφράζουν εντονότερα τις φοβίες τους. Φοβίες που συνήθως αφορούν ζώα, αντικείμενα, ανθρώπους ή/και στοιχεία της φαντασίας τους. Αρκετά συχνά, οι γονείς τρομαγμένοι από τις αντιδράσεις των μικρών τους, ψάχνουν να βρουν άμεσες λύσεις και τρόπους αντιμετώπισης. Πριν όμως από οποιαδήποτε αντίδραση, καλό θα ήταν να θυμάστε πως ο φόβος είναι φυσιολογικό, και κάποιες φορές αναπόσπαστο, κομμάτι της συναισθηματικής/ψυχολογικής ανάπτυξης του παιδιού.

Καθώς το παιδί, γνωρίζει και αντιμετωπίζει τους φόβους του, επέρχεται και η συναισθηματική του ωρίμανση. Παρόλα αυτά, το περιβάλλον του θα παίξει σημαντικό ρόλο στο αν το αντικείμενο του φόβου του θα μετατραπεί σε φοβία. Ακόμα, το περιβάλλον του θα επηρεάσει τον τρόπο και το θάρρος που θα αποκομίσει το παιδί για να αντιμετωπίσει μετέπειτα δυσκολίες. Ας έχουμε, λοιπόν, υπόψιν μας τα εξής:

  • Αρχικά, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε και να μεγεθύνετε την κατάσταση, δίνοντας συνεχή προσοχή στην παραμικρή εκδήλωση ανησυχίας του. Η ψυχραιμία και η τρυφερότητα είναι ακριβώς ότι του χρειάζεται να περάσει με υγιή τρόπο το αναπτυξιακό αυτό στάδιο.
  • Έπειτα, μη γελοιοποιείτε το ίδιο ή την κατάσταση, όσο αστεία και αν σας φαίνεται. Έχετε υπόψιν πόσο τρομαγμένα και δραματικά βιώνει το παιδί σας την κατάσταση και αναγνωρίστε το γεγονός πως είναι η πρώτη του επαφή με τον κόσμο και τα στοιχεία αυτού.
  • Ενθαρρύνετε το να εκφραστεί και να εξοικειωθεί με το αντικείμενο του φόβου του, κρατώντας το στην αγκαλιά σας, έτσι ώστε να νοιώσει περισσότερο ασφαλής.
  • Επουδενί, μην το ωθείτε βίαια ή το πιέζετε κοντά σε αυτό που φοβάται, διότι με αυτόν τον τρόπο ενδέχεται να του το μετατρέψετε σε φοβία. Το καλύτερο που θα μπορούσατε να κάνετε είναι, μετά την άδειά του, να πλησιάσετε μαζί το αντικείμενο του φόβου. Έτσι θα στηρίξετε το παιδί σας με σιγουριά, θάρρος και ασφάλεια.
  • Όταν θα διαπραγματευτείτε με το αντικείμενο του φόβου του, καλό θα είναι να παρέχετε λογικές εξηγήσεις και έμπρακτες αποδείξεις ως προς την πραγματική απουσία κινδύνου.
  • Αποφύγετε να του διηγηθείτε παραμύθια και ιστορίες που ξέρετε ότι θα το ταράξουν, ιδιαίτερα αν σχετίζονται άμεσα με το αντικείμενο του φόβου του. Αντ’ αυτού, μπορείτε να προμηθευτείτε εικονογραφημένα παιδικά βιβλία ή να πλάσετε αστείες ιστορίες μέσω του θεάτρου ή της ζωγραφικής, που θα πραγματεύονται σχετικές φοβίες παροτρύνοντας το παιδί να ταυτιστεί με τον κεντρικό ήρωα.
  • Παρατηρείστε τα προγράμματα που παρακολουθεί στην τηλεόραση και στο διαδίκτυο. Κάποιες φορές υπάρχουν έμμεσα μηνύματα που είναι ικανά να το τρομάξουν προσωρινά.
  • Όσο απαιτητικό και αν σας φαίνετε, φροντίστε να μη μεταδίδετε στο παιδί τους δικούς σας φόβους. Το ίδιο συμβουλέψτε και τα άτομα του άμεσα κοντινού σας περιβάλλοντος.
  • Αναρωτηθείτε μήπως εσείς ή κάποιος κοντινός του, χρησιμοποιούν «φοβικά-χαριτωμένα» μέσα, προκειμένου το παιδί να πειθαρχεί περισσότερο. Χαρακτηριστικά, αναφέρεται: «μην πας εκεί, θα βγει ο μπαμπούλας», «μην το πλησιάζεις, θα σε δαγκώσει», «αν δεν είσαι καλό παιδί, θα έρθει ο κύριος τάδε να σε πάρει».
  • Δεν θα εξυπηρετήσει καθόλου την κατάσταση να συγκρίνετε το παιδί σας με κάποιο άλλο, ακόμα και αν είναι κοντά ηλικιακά.
  • Και το βασικότερο, όλων, εξασφαλίστε για το μικρό σας αγγελούδι ένα ήρεμο, τρυφερό, οργανωμένο και υποστηρικτικό περιβάλλον που θα μπορέσει να αναπτυχθεί συναισθηματικά υγιώς. Αν τελευταία συμβαίνουν εντάσεις ή αλλαγές συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, έτσι ώστε να αντιμετωπίσετε και να επιλύσετε το θέμα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Εισαγωγική Φωτογραφία ]]>

30 Μαρ 2012

Ψυχοϊστορικά – 30 Μαρτίου 1908: O Φρόιντ συναντάει τον "Μικρό Χανς"

Σαν σήμερα, στις 30 Μαρτίου 1908 ο Φρόιντ συζήτησε για πρώτη φορά με τον «Μικρό Χανς», ένα μικρό αγόρι το οποίο έγινε πρωταγωνιστής σε ένα σύγγραμμα περιπτωσιακής μελέτης του Φρόιντ. Ο «Μικρός Χανς» είχε αναπτύξει φοβία για τα άλογα, κάτι που ο Φρόιντ μελέτησε υπό το ψυχαναλυτικό του πρίσμα και το ερμήνευσε ως σεξουαλικού τύπου συγκρούσεις του «Μικρού Χανς» με τον πατέρα του. Αργότερα μαθεύτηκε το αληθινό όνομα του «Μικρού Χανς», το οποίο δεν ήταν άλλο από το το Χερμπερτ Γκραφ (Herbert Graf), ο οποίος έμελε να γίνει ένας τραγουδιστής της όπερας και σκηνοθέτης. Ο Χερμπερτ παρέμεινε ένας από τους στενούς φίλους του Φρόιντ μέχρι και το θάνατο του μεγάλου ψυχαναλυτή.

]]>